อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อจำเป็นที่สุดของวันแรกเพราะว่าร่างกายของเราจำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารเพื่อที่จะไปเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายของเราเพื่อที่จะให้ร่างกายของเราได้ขับเคลื่อนและทำหน้าที่ต่างๆ และการที่เราทำงานหรือว่าทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันได้อย่างเต็มที่อีกด้วย  และแน่นอนว่าการที่เราจะอดอาหารมื้อเช้าเพื่อที่จะลดน้ำหนักก็แล้วแต่

แต่ว่าการที่เราได้กินอาหารเช้าและตรงต่อเวลาจะทำให้เรามีกำลังและสามารถที่จะสร้างเสริมเกี่ยวกับพลังงานของเราได้อย่างเต็มที่และทำให้เราได้ลุยงานได้อย่างเต็มพลังซึ่งในวันนี้เรามีผลกระทบเกี่ยวกับการที่เราไม่กินอาหารเช้าและด้วยเหตุที่พูดกันติดหูว่าต้องการจะลดน้ำหนัก

และในวันนี้การที่เราจะอดอาหารเช้าก็เสี่ยงต่อการที่จะเป็นโรคต่างๆอีกด้วยนั่นเองดังนั้นเราก็เลยจะมาบอกว่าการที่เราลดอาหารเช้าจำบ่อยๆอาจจะทำให้เราเกิดเป็นโรคอะไรได้บ้างมาดูกัน

       โรค  อัลไซเมอร์ แน่นอนว่าการที่เราไม่กินอาหารเช้าจะทำให้เราเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้จริง เพราะการที่เรารับประทานอาหารในมื้อเช้าเป็นประจำจะทำให้สุขภาพของเราและรวมไปถึงความจำของเราดีนั่นเองแต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เราไม่ได้กินอาหารเช้าติดต่อกันจนกลายเป็นเรื่องประจำวันหรือกิจวัตรประจำวันไปแล้วอาจจะทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการที่จะเป็นโรคอ้วน

เพราะว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารในตอนเช้าเพื่อที่จะไปกระตุ้นสมองของเราให้ทำงานและทำให้มีความจำที่ดีมากยิ่งขึ้นแต่ถ้าเรามีการที่ไม่กินอาหารเช้าก็อาจจะทำให้สมองของเราไม่ส่งผลหรือว่าไม่ทำงานนั่นเองซึ่งทำให้เรามีสิทธิ์หลงๆลืมๆหรือว่าไม่ค่อยที่จะมีสมาธิ  และนอกจากนี้ยังอาจจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกเหนื่อยล้าไม่ค่อยจะสดชื่น และแน่นอนว่าการที่เราทำตัวให้เหมือนกับโลกที่ไม่สดชื่นอนาคตเราอาจจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

              โรคนิ่วและแน่นอนว่าการที่เราปล่อยให้สุขภาพร่างกายของเราไม่ได้รับอาหารนานถึง 14 ชั่วโมงอาจจะทำให้คอเลสเตอรอลในถุงน้ำดีของเราเกิดเกี่ยวกับการรวมตัวและจับตัวกันจึงทำให้ไปหลายคนที่ไม่กินอาหารเช้าหรือปล่อยให้อาหารเช้าของเราขาดไปอาจจะทำให้ส่งผลต่อการที่ในช่วงของเวลาที่เราจะเข้านอนหากไม่ได้ทานมื้อเช้าเป็นประจำและก็ปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลาที่นั่นนั้นอาจจะทำให้ถุงน้ำดีของเราจับตัวเป็นก้อนแล้วก็กลายเป็นนิ่วได้นั่นเอง

         โรคอ้วน ซึ่งหลายๆคนมีความคิดที่บอกว่าการที่เราลดน้ำหนักนั่นคือการที่เราอดอาหารเช้าบอกได้เลยว่าและหลายคนที่คิดแบบนี้คือคิดผิดเพราะการที่เราอดอาหารถือว่าเป็นการที่เราทำร้ายร่างกายของเราเพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเราไม่มีการเดินต่อไปข้างหน้าและอาจจะทำให้ผิดปกติได้และสิ่งที่สำคัญนั้นก็คือการที่ทำให้น้ำตาลในเม็ดเลือดของเราต่ำ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์